¿Qué son los alimentos probióticos?
Los alimentos probióticos son aquellos que contienen microorganismos vivos beneficiosos para nuestra salud cuando se consumen en cantidades adecuadas
¿Qué son los Superalimentos? ¿Pueden mejorar tu salud?
Los superalimentos son aquellos alimentos que contienen una alta cantidad de nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud
Los suplementos dietéticos y su impacto en la salud
Los suplementos dietéticos son productos que contienen vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas utilizados para complementar la dieta diaria.
El chocolate, un placer que puede ser saludable
El chocolate es rico en antioxidantes, especialmente flavonoides. Estos tienen la capacidad de proteger las células del cuerpo de los efectos dañinos de los radicales libres, y puede reducir el…
Dieta mediterránea, influencia en la longevidad y la salud
Dieta mediterránea, es una dieta basada en el consumo de frutas, verduras, legumbres, frutos secos, cereales, pescado, aceite de oliva, lácteos y vino tinto.