El Estrés: Técnicas Efectivas y Consejos Prácticos
El estrés es un mecanismo de defensa que nos prepara para reaccionar rápidamente en situaciones de peligro, liberando hormonas como la adrenalina y el cortisol.
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El estrés es un mecanismo de defensa que nos prepara para reaccionar rápidamente en situaciones de peligro, liberando hormonas como la adrenalina y el cortisol.
Los principios y teorías clave de la terapia y psicología moderna se basan en una comprensión holística del individuo. ¡Veamos un recorrido por lo más actual!
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